Пирожки с капустой и печенью
Капуста, выполняющая роль начинки, содержит множество витаминов и минералов, а также фолиевую кислоту и клетчатку. Высокая калорийность пирожков с капустой делает их сытным и питательным перекусом. Изделия способны быстро наполнить организм энергией и обладают приятным вкусом, улучшая настроение.
Описание Классический домашний пирожок с начинкой из сочной капусты с жареным луком и отварным яйцом. Пищевая ценность Белки 4 г, жиры 5 г, углеводы 12 г. , калорийность 108 ккал. Вес 55 г.
Пищевая ценность и химический состав "пирожок с печенью печеный".
| Нутриент | Количество | 100% нормы |
|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 561 г |
| Белки | 12 г | 633 г |
| Жиры | 15 г | 373 г |
| Углеводы | 29.5 г | 742 г |
Суточная калорийность рассчитывается на базе индивидуальных показателей (пола, веса, возраста), в среднем в день можно съедать 150–200 г мучных изделий — это 2–3 маленьких пирожка или 1–2 кусочка большого пирога. При этом врач отметила, что есть каждый день пирожки или пироги не стоит.
Чем вредно мучное для организма
- Быстрое прибавление веса. …
- Непереносимость глютена. …
- Аллергия. …
- Заболевания ЖКТ. …
- Диабет.