С чем попить чай на пп
С чаем отлично сочетаются яблоки, киви, персики, курага. Заправленный натуральный йогуртом фруктовый салат вполне может сойти за пирожное. Альтернативу конфетам составляют натуральные фруктовые пастила, сухофрукты и мармелад. Диетические варианты готовятся без сахара.Jun 8, 2023
- Ягоды, фрукты – природные сахарозаменители
- Сухофрукты и орехи
- Мороженое
- Пчелиный натуральный мед
- Натуральный черный шоколад
- Мармелад без сахара
- Натуральная пастила
- Мюсли в батончиках
Как пить чай, чтобы похудеть Выпивать чашку чая за 20–30 минут до еды, а не после, как принято. Это ослабит чувство голода, насыщение произойдет быстрее. При этом калорийность одного принятия пищи не должно превышать 500 ккал.
Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
- Орехи и сухофрукты
- Пастила
- Чёрный шоколад
- Суфле и желе
- Фрукты
- Батончики-мюсли
Что лучше добавить в чай вместо сахара
- Мед
- Кокосовый сахар
- Стевия
- Кленовый сироп
- Лакричный корень
- Кокосовое масло
- Свежие фрукты
С чаем отлично сочетаются яблоки, киви, персики, курага. Заправленный натуральный йогуртом фруктовый салат вполне может сойти за пирожное. Альтернативу конфетам составляют натуральные фруктовые пастила, сухофрукты и мармелад. Диетические варианты готовятся без сахара.