Салаты с печенью трески рецепты с фото простые и вкусные

пониженном артериальном давлении; приеме медикаментов, разжижающих кровь; серьезных нарушениях в работе желудка и печени — организм не сможет переварить жирную пищу; патологиях почек, желчного и мочевого пузыря (особенно, если есть камни).

Печень трески хороша в салатах с рисом, яйцами, маринованными огурцами. Салат из печени трески — замечательная закуска для праздничного стола.

Теперь, когда вы знаете о многих преимуществах масла консервированной печени трески, вы можете использовать его в своей кухне и наслаждаться его вкусом и пользой для здоровья. Однако стоит учитывать, что масло имеет достаточно высокую калорийность, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах.

Безопасное количество продукта для здорового человека — 30–40 грамм в день. Суточная норма ОМЕГА-3 жирных кислот содержится в 25 граммах деликатеса, а дневная дозировка витамина D — в 10 граммах. При избавлении от лишних килограммов следует есть не более 30 грамм печени трески 2 раза в неделю.

Под запретом жирные сорта рыбы, икра рыб (содержит большое количество холестерина) раки, креветки, крабы и любые рыбные консервы, в том числе печень трески. Нельзя употреблять изделия из слоеного и сдобного и теста, высоко экстрактивные мясные, рыбные, а также грибные бульоны.