Сколько калорий в 100 граммах овощного салата
Categories :
15 калорий Зеленый Листовой Салат (100 г) содержит 15 калорий.
Овощные галеты «По-валлонски»
| Жиры, г | 0.3 |
|---|---|
| Белки, г | 4 |
| Углеводы, г | 12.5 |
| Калорийность, ккал | 70 |
Калорийность овощей в среднем составляет 31 ккал на 100 грамм продукта.
Состав Овощной салат
| Калории | 31 Ккал |
|---|---|
| Пищевая ценность | 130 кДж |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 2 г |
| Белки | 0.8 г |
Рекомендуемое количество салата в день — около 100 г. Добавлять салат в рацион нужно постепенно. Для лучшего усвоения клетчатки нужно пить достаточно воды.