Сколько килокалорий в шаурме с курицей
171,7 ккал Пищевая ценность в 100 г продукта (среднее значение): белок – 7,3 г, жиры – 8,1 г, углеводы – 17,4 г. Энергетическая ценность: 171,7 ккал/719,6 кДж.
Пищевая ценность и химический состав "Шаурма со свининой 400г".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 1200 ккал | 5.9% |
| Белки | 32 г | 3.5% |
| Жиры | 38.4 г | 5.7% |
| Углеводы | 64 г | 2.4% |
Калорийность шаурмы зависит от начинки: Она намного более сытная, около 270 ккал на 100 г. Пищевой ценности добавляет соус, обычно это смесь из кетчупа, сметаны и майонеза. Если использовать баранину с аналогичным соусом, питательность стограммового кусочка повышается до 290 — 320 ккал.
Сколько калорий в одной шаурме с курицей? Одно изделие средних размеров, приготовленное по классическому рецепту, весит немного более 300 г и содержит примерно 580 ккал.
Худеющим можно есть шаурму в умеренном количестве на протяжении диеты, однако людям с хроническими заболеваниями желудка, которые соблюдают лечебную диету, стоит навсегда отказаться от этого блюда.