Тарелка супа калорийность
В супе с добавлением бобовых содержится около 66 ккал на 100 г, а если он готовился на мясном бульоне, то энергетическая ценность будет еще выше. Минимальной пищевой ценностью обладает овощной суп — в 100 г содержится всего 18 ккал. В состав всех супов чаще всего входят различные овощи.
Если сварить это первое блюдо по общеизвестному рецепту, калорийность его приблизительно составит 68 Ккал на 100 г.
Сколько калорий в тарелке борща с курицей? Стандартная порция весит около 300 г и содержит от 138 до 180 ккал. Витаминный состав овощей, которые входят в состав борща разрушается в процессе термической обработки. Но блюдо выступает ценным источником клетчатки и легкоусвояемого белка животного происхождения.
93 калорий Куриный Суп (300 г) содержит 93 калорий.
Пищевая ценность и химический состав "Суп 400г".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 303 ккал | 5.9% |
| Белки | 1.9 г | 0.8% |
| Жиры | 0.9 г | 0.5% |
| Углеводы | 12.9 г | 1.9% |