Витамин е для сосудов

Витамин Е укрепляет стенки кровеносных сосудов, очищает кровеносные сосуды от кровяных сгустков, значительно продлевает жизнь красных кровяных телец. Благодаря своим антиоксидантным свойствам витамин Е снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, не всем можно его принимать. Витамин Е противопоказан при остром инфаркте миокарда, а также детям до 18 лет (кроме патологий новорожденных). С осторожностью назначают его при тяжелом кардиосклерозе и повышенном риске развития тромбоэмболии.

Способ применения и дозы Витамин Е назначают внутрь. Обычная рекомендуемая доза для взрослых составляет 100-200 МЕ, ежедневно, во время или после еды, в течение 1-2 месяцев. При необходимости через 2-3 месяца проводят повторные курсы. Не рекомендуется длительный прием Витамина Е в дозах превышающих 150 МЕ/сутки.

Недостаточное содержание витамина приводит к мегалобластной анемии, слабости сосудистой стенки. Витамин В 12 незаменимый компонент процесса кроветворения, необходим для формирования здоровых эритроцитов. Недостаток этого витамина вызывает развитие злокачественной анемии, тахикардии.

Относительно большое количество витамина Е обычно не причиняет вреда, но иногда развиваются мышечная слабость, усталость, тошнота и понос. Самый значительный риск – это риск кровотечений, в основном при дозах > 1000 мг в день.

Симптомы дефицита витамина Е

• постоянная слабость;
• мышечная гипотония;
• снижение двигательной активности;
• урежение пульса, дыхания и частоты сердечных сокращений;
• ухудшение перистальтики кишечника, запоры;
• нарушение координации;
• снижение чувствительности;
• расстройства речи;