Что делать если я задыхаюсь
Используйте дыхание через сжатые губы, когда чувствуете одышку. Вдохните через нос и очень медленно выдохните через рот, слегка поджав губы. Выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох.< При появлении внезапных проблем с дыханием следует открыть окно, перейти в другую комнату, где меньше людей или выйти на улицу.
При наличии постоянной одышки, рекомендуется обратиться за медицинской помощью к терапевту или пульмонологу. Эти врачи специализируются на заболеваниях и состояниях, которые поражают дыхательную систему, и могут помочь диагностировать и лечить основную причину затрудненного дыхания.
Чувству нехватки воздуха могут сопутствовать другие симптомы:
- ощущение сердцебиения,
- сухость во рту либо повышенная потливость,
- ощущение тяжести в груди или животе,
- неприятные ощущения в голове и шеи,
- внутренняя дрожь,
- бессонница,
- потеря аппетита,
- нарушения желудочно-кишечного тракта (поносы, запоры),
Что делать при удушье? Необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Далее следует открыть окна и обеспечить больному приток свежего воздуха.
Если вы почувствовали нехватку воздуха, лучше обратиться к врачу-терапевту и установить причину недомогания. Одышка часто является симптомом серьезной патологии. При необходимости пациента направляют к другим специалистам – врачу-кардиологу, пульмонологу, гематологу, психотерапевту, неврологу, эндокринологу.