Как сделать сухарики с чесноком в духовке из черного хлеба

Сушеные гренки из черного хлеба полезны не только, для людей, которые следят за своим весом. Они содержат всего 335 калорий. Такое кулинарное изделие вред не принесет, а наоборот обогащает организм необходимым количеством клетчатки и улучшает пищеварение.

Сухари из пшеничного и пшенично-ржаного хлеба выпекаются при температуре 165-220°С в течение недолгого времени — 12-35 минут в зависимости от толщины ломтей (чем толще ломти хлеба, тем дольше выпечка). Для сладкого хлеба желательна температура сушки ближе к 160°С.

Можно ли есть сухари при похудении Полезны сухарики благодаря своей низкой калорийности. Они не противопоказаны ни худеющим, ни тем, кто активно занимается спортом или фитнесом. Дело в том, что в процессе пережевывания сухарей вырабатывается много слюны, а желудок выделяет массу пищеварительных ферментов.

Сушёный хлеб можно отнести к полезным для здоровья продуктам, так как он обладает рядом преимуществ перед свежим. Домашние сухарики богаты клетчаткой – очень важным элементом для пищеварительной системы. Также в них содержится меньше калорий, и легче усваиваются.

Сухари – уже обработанный продукт, который легче переваривается, чем свежий хлеб. Это делает их полезными для людей с чувствительным кишечником или после перенесенных заболеваний ЖКТ. Низкая калорийность. Сухари – низкокалорийный продукт, который может быть полезно для людей, которые следят за своим весом.