Можно ли пить безалкогольное пиво после тренировки

Исследователи объясняют это тем, что во время изнурительных тренировок может произойти обезвоживание организма, что негативно сказывается на здоровье. В пиве и арахисе содержатся витамины и углеводы, которые помогают вернуть тонус. Такое сочетание, считают ученые, может восстановить баланс жидкости быстрее, чем вода.

Действие безалкогольного пива на организм после тренировок Содержащийся в безалкогольном пиве кобальт негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. После тренировки организм активно вырабатывает гормоны, которые способствуют росту мышечной массы.

Но с одним условием: с момента окончания тренировки должно пройти минимум 6-7 часов, а пиво лучше выбирать тёмное. Оно содержит много антиоксидантов — почти столько же, как и красное вино, что в умеренных объёмах полезно для сердечно-сосудистой и кровеносной систем.

Что касается вреда, употребление даже безалкогольного пива в больших количествах увеличивает нагрузку на почки и сердце. Поэтому оно не может быть рекомендовано людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени, почек, пожилым, детям, а также беременным и кормящим женщинам.

Польза безалкогольного пива: Содержит меньше калорий, чем алкогольное пиво, что может помочь снизить риск ожирения и других заболеваний, связанных с избыточным весом. Богато витаминами и минералами, такими как витамины группы В, железо и магний, которые необходимы для здоровья и хорошего самочувствия.