Полный айронмен дистанция

Каждая отдельная гонка серии cостоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 2,4 мили (3,86 км), заезда на велосипеде по шоссе на 112 миль (180,25 км) и марафонского забега на 26,2 мили (42,195 км).

Участники должны преодолеть суммарно 226 км (140.6 миль), разделенных на этапы: плавательный этап — 3.86 км (2.4 мили) велогонка — 180.2 км (112 миль) беговой этап — 42.2 км (26.2 мили)

На протяжении трех сезонов гонка состояла из плавания на открытой воде (3,86 км), велогонки вокруг острова Оаху (185,07 км) и марафона в Гонолулу (42 км 195 м). В 1981 году в связи с изменением места проведения велоэтап укоротили до неизменных с тех пор 180,25 км.

IRONSTAR 1/4– это новый уникальный формат в российском триатлоне. Дистанция: 1 км плавание, 45 км велогонка, 10 км бег.

Триатлон — это три вида спорта в одном. Сначала вы плывете, потом едете на велосипеде, а в конце бежите. «Айронмэн» — это «железная» дистанция, нужно преодолеть 140,6 мили. Российский аналог называется Ironstar.

Современный Ironman Большинство гонок Ironman начинаются в 7 часов утра, участникам даётся 17 часов для завершения всей дистанции (финиш закрывается в полночь). Существуют также временные лимиты (отсечки) на прохождение плавательного этапа (обычно 2 часа 20 минут) и велоэтапа (8 часов 10 минут).