Пшенная каша с тыквой на молоке в кастрюле простой рецепт
Чаще всего на 1 стакан пшена берут 3 стакана жидкости. В таком случае каша получается не сильно разваренной, но и не рассыпчатой. Для рассыпчатого блюда на 1 стакан пшена понадобится 2 стакана воды, а для более вязкого — 4 стакана.
Ее не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью данного продукта или с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, связанными с нарушением обмена веществ. Все-таки в пшенной каше полно клетчатки, которую слабый желудок может не переваривать.
| Пшено | 1 мерный стакан |
|---|---|
| Тыква | 500 г |
| Молоко или вода | 3 мерных стакана |
| Соль | 1/2 ч.л |
| Сливочное масло | 2 ст.л |
Чем хороша пшенная каша с тыквой на молоке, если на минутку забыть о ее исключительных вкусовых свойствах? Конечно же, тем, что она необыкновенно полезна для организма! Пшенная каша богата белком, кальцием, железом, фосфором, а также витаминами А и Е (спасибо тыкве!).
На 0,5 стакана пшена нужно добавить 1 стакан воды и 1 стакан молока. Сырая получилась,хрустит на зубах.