Как убрать закисление организма человека в домашних

максимально из рациона убирают молочные продукты, яйца, фастфуд, шоколад и сладости; также можно использовать травы, которые обладают ощелачивающим действием на организм: мать-и-мачеху, календулу, шиповник, мелиссу, мяту; по утрам можно выпивать стакан воды с лимоном.

ТОП щелочной диеты среди овощей возглавляют шпинат, спаржа, брокколи, морковь, сельдерей, огурцы, кабачки, капуста, тыква, перец, томаты, лук, чеснок, горох, семечки. К ощелачивающим фруктам относят цитрусовые, арбуз и авокадо. Ощелачивающие травы: базилик, укроп, петрушка, мята, кинза, салат.

Симптомы закисленности организма ощущаются очень ярко, но непродолжительное время. Натруженные мышцы болят и горят, движения приносят дискомфорт, появляется усталость. Человек непроизвольно дышит глубже, чтобы увеличить поступление кислорода.

А вот такие продукты, как мясо, хлеб и яйца – главные закислители организма. Из этого следует, что важно знать «друзей» и «врагов» для нашего здоровья.

Пить больше простой воды и умеренно — натуральных соков; -помимо еды, для поддержания здоровья и нормального кислотно-щелочного баланса, нужно выполнять различные физические упражнения и вести максимально подвижный образ жизни, т. к. во время занятий спортом кислота в организме быстрее распадается.