Калории в вареных макаронах

Калорийность макарон высшего сорта вареных Калорийность вареных макарон высшего сорта составляет 112 ккал на 100 грамм продукта.

314 калорий Макароны (200 г) содержит 314 калорий.

337 ккал Макароны из твердых сортов пшеницы — полезный продукт из цельносмолотого зерна. Калорийность макарон из твердых сортов пшеницы 337 ккал на 100 г продукта.

калорийность на 100 гр будет (356/200)*100 = 178ккал/100гр. А кто-то любит более разваренные макароны или разварил их случайно, тогда у нас получится почти 300гр готовых вареных макарон. И калорийность их будет (356/300)*100= 118ккал.

По сути при варке те же калории "растворяются" в большем объеме. При этом нужно помнить о доступности калорий для пищеварительной системы. Например, сырая морковь имеет калорийность на треть больше, чем вареная, но усваиваемость вареной гораздо выше.