Рисовая каша с ягодами

С рисовой кашей идеально сочетаются изюм и курага, с гречневой — чернослив. К пшеничной подойдет любой из сушеных фруктов. Чтобы сделать вкус каши еще интереснее, добавьте к сухофруктам семена подсолнечника, тыквы или орехи.

С кашей прекрасно сочетаются изюм, курага, чернослив и различные цукаты. Их можно приобрести в магазинах «ДА!». Не бойтесь экспериментировать: сушеные манго и папайя подойдут для рисовой каши, а цукаты из ананаса – для манки и перловки.

Рисовая каша помогает стабилизировать перистальтику кишечника, что в свою очередь снижает риск появления запоров или поносов. Растворимая клетчатка положительно сказывается на микрофлоре кишечника.

Состав: рис, молоко, масло сливочное, сахар, соль, вода.

Взять 2 столовые ложки любых свежих ягод (малину, клубнику, смородину и т. д.), промыть, размять толкушкой, отжать сок через марлю. Выжимку прокипятить в 200–250 мл воды и процедить.